昨日の朝23日からです
今年は右足で痛くて目が覚めた
つった感じで親指の付け根が痛いというわけでもなかったんだけど
夕方からかなり痛みだしてロキソプロフェンの湿布とロキソニンを飲んで寝た
まあまあ眠れた
今日は昨日よりきてる 痛い
また夕方からひどく痛みだした
黙ってても息が苦しくなるくらい痛い
湿布してクスリは10:30くらいに飲んだけどまだ効いてこない
熱も出てきて辛いので11時位に寝ることにした
寝てると少し楽だけどジンジン痛みが激しくなってきた
眠れるわけないので諦めて深夜ラジオ聞いた 結構面白いね
1時くらいに少し痛みが引いてきた
薬効いてきたのかな わかんないな 少しは眠れたかな
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
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24/6/25
今日も朝から痛い
昨日より酷くなるのか少しは収まってくるのか
日中は昨日より動けなかったかな 足はパンパンに腫れてる 湿布も2種類試してるけどもっと冷やしたい その方が気持ちよくて楽になる 風呂に入るとき浴槽は短めにして桶に冷水張って足をつけてるとかなり良い 夜は眠れた
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24/6/27
ピークは次の日の24だったようで良くはなってきてる でもまだ結構痛い 突然ジンジン来たりもする 朝晩の冷えピタはいい感じ 風呂の前 9時くらいにロキソニン飲み続けてる まだ買い置きはあるけど買っておいたほうがいいかな？
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24/6/28
今朝はかなり楽だ 天気もピカピカで暑い
まだ普通には歩けないけどかなり良くなった
でも靴下脱いで見てみたらまだ結構腫れてるので冷えピタは張り替えた 夜のクスリどうしようかな？
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24/6/29
今日もピカピカで 暑い でも湿気はあんまりでまあまあ過ごせます
足もかなり楽になってきたがまだ結構腫れてる
冷えピタ湿布は続けてるが痛みはかなり収まったので夜のロキソニンはやめてみる
まぁ大丈夫だろう？？
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24/6/30 ＋7
痛かった、夜ねれなかった まだ駄目だったか・・
日中もずっと痛かった なんとか我慢して晩御飯のあと8時前に薬のんだ
ぶり返してしまったのか少し不安だがどうかな
ロキソニンまだあるけど買いに行かなくちゃなあ・・
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24/7/1
薬は効いて痛みはかなり緩和 夜はぐっすり眠れた でも腫れは続いててスッキリはしない 時間かかるんだな 午前中にロキソニンは買いに行った 少し安心 昼寝のあとのストレッチできるものはやった
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24/7/2
快晴 よくはなってきてるけどまだ腫れてる 外に出て庭いじり結構やった ストレッチはやらず 夕方家の周りを少し散歩したが痛くて家の区画を一周しただけで終了 夜クロックスを裸足だとギリで履けた 湿布したり靴下履いたりだとまだ無理ですなあ
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24/7/3
良くなってきてる 午後のストレッチもできるものはやった 夕方散歩は高台公園一周 ちょっときつかったがなんとかいけた 腫れは残っていて冷えピタやめてロキソの貼薬にした たまに日中激しく痛む 夜は念の為薬飲む
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24/7/4
普通に歩ける！ でもまだ少し腫れてる 熱も少しあるので貼薬対応 午後車でコーチャン 結構歩いたけど痛いね クロックスは履けるけどあたって痛い まだだなぁ
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7/5
腫れは引いてきてるけどまだある 痛みもある ジンジンはしなくなったものの鈍く痛い感じ ロキソ貼薬 午前は快晴暑い 野菜の剪定
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7/6
腫れは残ってるが痛みはあたったときだけ 貼薬なし 高台畑まで散歩できた 夜ロキソニンやめてみる
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7/7
ロキソニンなしで眠れた！ 腫れと痛みは残ってるけどあと少しかな〜 酒はどうする？
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7/9
クスリも湿布も無しで数日過ごしたが今日は少し痛い それなのに夕飯時に日本酒飲んでしまった そのせいか 風呂でじんじん痛んでその後も痛むのでロキソニン飲みました 10：30頃かな ぶり返してまた痛みだしたら嫌だな 腫れは結構あります 薬で夜は眠れると思うけどスッキリ治んないな～(*_*)
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7/10 ＋17
日中は傷まず調子よかったけど夕方少し痛む 薬は飲まずにすごす 夜痛む
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7/13
朝起きて 結構 足の調子が良かった 今日は大丈夫かなと思って 昼寝の後の体操もフルでやった 夕方の散歩 これも結構歩けるかな と思ったけど やっぱ 痛いわ あんまり変わんない 昨日は 買い物がてらサツドラまで行ってきたんだけど きつかった 今日は 水源地の入り口まで 行ってみました まあなんとか歩いたけど きつかった
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7/15 ＋22
かなり良い 散歩も結構いける あと少しだな 完全に治るまでは一月くらいかかるのかもだな
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7/19 ＋26
やっと散歩のときも普通に歩けるようになった 親指を反らせるようにするとまだ痛むけど速歩きしても足を引きづらずすむうになった 腫れもほぼ引いたみたい
書きかけ〜
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