ぎっくり腰

年末また軽くやってしまいました。確か１２月２４日です。（クリスマスだったのか？？）

コストコでコーラを箱で買って上げ下ろしする時。ちょっとまずいかなと思いながらやっぱり、という感じでピリッときました。

幸い軽かったんで、その後ゆっくり寝てたら良くなって、仕事には全く影響なし。

実はその前から、右の背中に痛みがずっと続いてて、腎臓かな？とも思ったりしてたんですが、やっぱり筋だったんですね。

ぎっくりは９月にやったばかりだったので大丈夫だと思ってましたが......

最近体の筋が結構痛かったり、ちょっと走っただけで息が切れたりと、急に年齢を感じるようになりました。もう５０歳だからなあ。

毎日の腹筋以外にもなにか運動をやったほうがいいのかな。