ぎっくり腰

今朝やってしまった、起きたとき、軽くだけどキリッって感じ
ここ数日、一週間くらい前からかな、軽く痛んでたんだが、予兆だったんだなあ
初めてぎっくりになったのは稚内だから、もう10年以上腰と付き合ってるけど、こういうパターンは初めて
軽くやったまま済むんだと思ってた

休むわけにもいかないので何とか出勤
座ってると何とも無いけど歩くときに腰を伸ばせないしびっこを引く
地下鉄では体が悪い人用のシートに座った
このシートに座ったの初めてだけど、結石のときとか、辛いときは座るべきだった、そのためのシートだもんな
悪化なければ良いんだけど・・・