腰痛は「動かして」治しなさい

 

松平浩さん
昨年のぎっくりが尾を引いてる感じで腰がすっきりしない
ヘルニアかなと思ったりもするんだけど、病院に行く踏ん切りもつかない
同じく腰痛持ちの義弟のお嫁さんに、腰の治療は進化してるから勉強した方が良いと言われてたのでネットで検索してみたら、腰に良い体操の情報を見つけた
でもそこでは、具体的な体操は私の本を読んでね、ってことになっててわかんない┐('д')┌
で、その本を図書館で検索したら蔵書にあったので早速借りてみた

義弟のお嫁さんにも聞いてたけど、腰痛は精神的というか、脳の働きも大きく関与しているらしい
痛くないと思えば痛くない、みたいなね
痛みを感じるのは脳だから、というだけで無く、脳内物質の働きも関係しているようで、要するに痛みはとれるって信じることが大事らしい

まあそういう理屈はそれとして、体操の解説もあったので早速やってます
簡単などこでも出来るモノなので、この程度で改善するのならありがたい
どうなりますかね

ただしこの本はいわゆる原因が特定できない腰痛に関する本で、ヘルニアなど原因がはっきりしているモノはそれに対応した治療が必要
ここで疑問は、原因が特定できない腰痛の中の一部は将来原因が特定できる可能性があるってこと
そこら辺が少し頭の中でモヤモヤしてますが、とりあえずは腰痛が改善すると信じて体操してみます