水源地方面 管理棟まで行ってすぐ引き返してくるつもりで 出たんだけど 歩いて ちょっとしたら もう痛い ゆっくりなら大丈夫かなと思って騙し騙し 歩いたけど 痛い まだ無理したらだめだなと思って 2区画 行ったところで引き返してきました やれやれ
歩数計的にはちょうど1000歩 ぐらい 4000歩 ぐらいは歩きたかった 家の中で歩く分には結構いいんだけどな 時間かかるなぁ
今日は 朝からスカッと晴れて 結構 暑いです 昨日は1日 雨で 夜は20度 ちょっとまで下がったと思う 寝ていてもちょっと肌寒いぐらいの 気温 だったけど 歩いてるとちょっと汗をかいた やっぱりこういうのが気持ちいいんだよな 早く 散歩できるようになりたいよ
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夕方4時過ぎ もう1回 散歩に出た 今回は 高台公園まで 登って降りる ゆっくり歩いた 1700歩 ぐらい 痛い方の左足のアキレス腱が結構 痛くなってきた 負荷が大きいのかな 少しずつだな
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